タバコはニキビの原因になる.

『タバコは肌に良くない』そう聞くことも多いと思いますが、 一度習慣になってしまったらなかなかやめることができないと思います。 しかし、タバコを続けることで、ニキビ跡が増え続けることになり、取り返しがつかないようになってしまうかもしれません。 ですので今回は、タバコがお肌にどのような影響を与えるかを確認しましょう。

タバコに含まれるニコチンやタールが…

なぜタバコがお肌に悪いかというと、 タバコに含まれるニコチンやタールが原因です。 ニコチンやタールを摂取すると、血管が収縮してしまうのです。 血管が収縮してしまうと、当然運べる血液の量が少なくなり、本来お肌に運べる栄養を十分に運べない状態になります。 そうすると何が起こるかというと、正常なターンオーバーを行うことができなくなります。 ターンオーバーとは、古い細胞を押し出し新しい細胞を生むことを指します。 これにより、傷ついた肌細胞を新しい肌細胞で補うため、キレイな肌を保つことができるのです。

ニキビケアに大切なビタミンCを破壊してしまう

タバコに含まれるニコチンやタールは、違う悪さもします。 それは、摂取した「ビタミンC」の破壊です。 「ビタミンC」とは、本来ニキビケアになくてはならない成分です。 皮脂の分泌の抑制や免疫力の向上、抗炎症作用を持っている「ビタミンC」はニキビの原因菌のアクネ菌を殺菌したり、アクネ菌によるニキビの炎症を抑制してくれたりする働きがあります。 しかし、タバコを吸いタールやニコチンを摂取することで、体内で排除しようとする働きを行い、 本来肌のために使われるビタミンCが少なくなってしまうのです。 そのためタバコを吸うことで、ニキビ肌の改善を妨げることになるのです。

まとめ

タバコを吸うことで、ニキビやニキビ跡の増加につながります。 その理由は、タールやニコチンの摂取に伴った、血管の収縮です。 血管が収縮してしまうことで、肌に送られる酸素や栄養が少なくなってしまい 肌のターンオーバーを妨げてしまうからです。 また、タバコを吸うことで、ビタミンCの減少にもつながります。 タールやニコチンを摂取してしまうことで、体内からそれらを排除するために、エネルギーとしてビタミンCを消化してしまうのです。 そのため、本来肌に使われているはずのビタミンCが枯渇してしまい、肌を守ることができなくなってしまうのです。